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給渴望提升能⼒表現的運動選⼿們

常⾒問題

要攝取多少藻紅素呢?

建議⼀般⼈平均1 天的攝取量是12 毫克。運動選⼿則應該攝取較多。

雖然有許多研究結果,但從最近⼤學及醫療機關的研究結果得知,攝取12 毫克容易感受其成效,因此AstaReal 建議您1 ⽇攝取12 毫克。

因為嚴格的培訓及紫外線等的影響,比起一般人受到更多活性氧攻擊的運動選手,則建議多攝取一些。

藻紅素12毫克等於12切片的紅鮭魚,或是鮭魚卵蓋飯4碗,或是鱈魚卵12條,所以建議您藉由攝取保健食品補充。

請問何時攝取藻紅素較好呢?

建議您在飯後攝取藻紅素。

藻紅素的成分易溶於油脂,所以若與食用油一起攝取,比較容易被吸收。
希望您每天持續攝取,所以建議您在不容易忘記的固定時間攝取,例如建議您先決定好在早餐後或晚餐後攝取。

可以和其他保健⾷品併⽤嗎?

⽬前並沒有任何研究報告顯⽰不可與藻紅素⼀起攝取的成分。

若您尚有疑慮,請諮詢醫師、藥局、藥房等。