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⾸⾴

給渴望提升能⼒表現的運動選⼿們

個⼈簡介

1968 年出⽣。2009 年世界最⾼峰競賽之環⽩朗峰極限越野賽榮獲世界第三(⽇本⼈⾸次創舉)。
名副其實的代表⽇本的越野跑者。

鏑⽊毅部落格
「鏑⽊ 毅的Trailrunning World」

疲倦不會延⾄隔天,攀登的體⼒也可恢復

事實上在⼤約38 歲的時候,驚覺體⼒衰竭,⽽感到苦惱。
即使進⾏很多練習,也無法突破紀錄,我⼀度認為⾃⼰已經不⾏了・・。
但是,我開始試著轉換⼼情、改變訓練⽅法、飲⾷習慣,並積極攝取保健⾷品。

以前我只有攝取氨基酸,但自從我開始攝取抑制肌肉疲勞的藻紅素三個月後,練習量沒有改變,但是體脂肪開始下降,逐漸恢復越野跑者所需的「攀登體力」。並且,隔天也不再感到疲倦。
藻紅素讓我找回「我仍可以挑戰世界」的⾃信。※此為個⼈感想。

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