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給渴望提升能⼒表現的運動選⼿們

個⼈簡介

1995年出生。富山縣出身。隸屬於筑波大學研究所及筑波大學田徑部。

 

大會成績

2015年日本大專校院運動會1500m第7。

2016年日本大專校院運動會1500m第4。

 

個人紀錄:1500m 3’48”62

     5000m 14’03”99

     10000m 29’35”82

身心變得寬裕。

我在大學第三年時開始攝取藻紅素。中、長距離項目裡重要的是依項目特性而須持續練習,並確保練習的量,但對高中時期並沒有晨練僅進行部分練習的我來說,上大學後要增加練習量是非常痛苦的事。大學二年級時,即使有充分練習但重要的比賽接近,身體狀況就會變差,累積疲勞、心情鬱悶、體能方面也感到相當苦惱。

但是從開始攝取藻紅素的大學三年級起,即使不斷練習,身體狀況也不會變差,第四年一整年裡跑得最多的是連續三周的暑假合宿,也能有充裕並積極的心情進行練習,堅持到最後,甚至還有餘力對疲勞困乏的隊員吆喝「全力以赴!」。此外,不只訓練,因為身心寬裕而能夠好好地面臨重要比賽的挑戰,正式比賽也不再失手。

開始攝取藻紅素之後所實際感受到的事,有下述幾點。
・早晨很暢快的醒來
・練習時的集中力增加
・排便順暢

特別是有關疲勞,實際感受到的特別多,幫助像我這樣的學生,讓我也能夠兼顧學業、研究。強烈推薦給疲勞殘留無法持續練習的選手們。※此為個人感想。

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