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⾸⾴

給渴望提升能⼒表現的運動選⼿們

個⼈簡介

擁有的登山經歷很長,夏天長期縱走阿爾卑斯山,也幾乎踏破日本百名山的越野跑者。越野競賽中拿手的是中距離(30〜50km)跑,在試跑會等較多擔任領航員。 2012年:Xterra丸沼越野賽50K 第二。 2013年:白瀧天狗越野賽36K第一。 2014年:志賀高原山徑越野40K 綜合第4。 2015年:名栗U字連山山徑越野22K 第二。

代⽥涉臉書
「Mountain Navigator Trail Runner」

藻紅素超補法的想法

肝醣超補法、鈉超補法、⽔超補法、、、
這麼多的超補法當中,

・定期攝取藻紅素
・⾄少競賽前1 個⽉開始攝取⽐較容易感受到
・攝取越多感受越⼤

以上是我重新審視藻紅素的攝取方法,從而發現這也是一種超補法。
這麼說來就是藻紅素超補法。「事先鋪滿藻紅素的屏障」的思考⽅式。 就我所知,藻紅素超補法的想法在運動界尚未聽過。將這樣嶄新的想法提出給越野跑、⾺拉松等的運動界或許是不錯的點⼦。

開始喝藻紅素,發現即使在競賽中特別是最後階段,不說仍能保持體力,而且腳完全不酸,拿手的下坡也能飛快地跑。藻紅素對我而言真的是不可或缺的最佳保健食品!
※此為個⼈感想。

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