⽬錄⽬錄
⾸⾴

給渴望提升能⼒表現的運動選⼿們

個⼈簡介

⾼中⼤學隸屬於⼭岳部,活躍於⾼中校際⽐賽、國體選⼿,攀登國內外的雪⼭等各式各樣的變化路線⾼⼭。
出社會以後,以國內⼭岳為活動場所,2005 年爬完⽇本百名⼭、關⻄百名⼭、近畿百名⼭(當時27 歲)。
這幾年,熱衷於越野跑步的樂趣,也參加全國性越野競賽及⾺拉松⼤會。
現在,在和歌山縣岩出市經營整骨院,專心於為運動選手及跑者管理體能及提供治療。
另外,為拿⼿的運動貼紮⽼師。

個⼈臉書

Facebook 吉⽥整⾻院

踏著⾃⼰的步伐堅持跑到最後的感覺

服⽤藻紅素約5 年。
我天天除了管理運動選手及跑者的體能和治療以外,也常年參加以越野競賽為主的路跑。在剛好過了33歲的時候,每天嚴苛的訓練及競賽後的疲倦都會殘留,而開始擔心表現會下降。

此時,遇到了藻紅素。當時開始飲用才10天左右,就感覺到盡管激烈的訓練期間是盛暑,每天早上醒來還是感覺很輕鬆,身體的動作也變得輕盈了。
這時才第⼀次感受到藻紅素的效果,認定「就是這個了!!」。當然,競賽前後的狀態都很好。攝取藻紅素之後,每次都能愉快地站在起跑點。特別是⻑距離的競賽,能實際感受在後半段會產⽣的肌⾁疲勞減輕了。
踏著⾃⼰的步伐堅持跑到最後的感覺。

此外,以前競賽之後,會有免疫⼒下降感冒的時期,現在則沒有這種現象。
這數年來,我的年齡在過了35 歲之後,就能感受全⾝滲透了藻紅素的反應。
我個人的感想是,也許現在和以往不同,每天傾聽身體的狀態及變化,來實施訓練,但正因為目前是容易積蓄疲勞、身體變得敏感的年齡,所以才更能實際感受到效果明顯。
的確,持續攝取藻紅素,肉體疲勞與以前相比,真的較容易消除,隔天身體就會變輕鬆,即使是一般人也能夠判斷出來。這真的是令人開心的一件事。

疲勞消除,身體變輕鬆,就能提高訓練的效率,隔天早上也不殘留疲勞,早上醒來覺得清爽愉快。

我每天早上會自己測量心跳,來判斷健康狀況(例如,心跳比一般快,表示殘留疲勞,會採取減少當天的訓練量等措施)。在攝取藻紅素後,我發現隔天狀態好時,心跳也很穩定。
非常有趣的結果是,前一天進行嚴格的訓練或競賽的話,隔天早上的心跳會變快,身體也會殘留疲倦感。但是,在攝取藻紅素之後,即使多多少少感到疲倦,心跳的變化卻不會太大。

我的工作場所有很多跑者及運動選手前來治療,此時通常會推薦藻紅素作為培練前後的恢復及維護的商品。也非常推薦用「藻紅素」來提高訓練及競賽的表現能力及管理健康。

我今後也考慮與藻紅素攜⼿前進。※此為個⼈感想。

yoshida_img1
yoshida_img2